آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای نمایش پیوند خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از محل و آلات ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای انجام مهارت های اولیه از کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل کفش خود را یاد بگیر
- با صفحه سنگ نوردی امنیت خود را
- تکنیک ها اولیه مانند دست در تجهیز
بهبود| مهارت های بنیادی , آماده توانید از موانع رشته صعود بهتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به پایینترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس میبریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخرهای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح دستهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در تکنیکهای مربوط بر آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیادهروی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page